Берегите сердце!

Берегите сердце! 29.09.2018

Берегите сердце!

Сегодня Всемирный день сердца!
Напоминаем вам, что основными факторами риска развития болезней сердца, на которые можно и нужно влиять остаются: высокое артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, избыточное употребление алкоголя, лишний вес, малоподвижный образ жизни, частые стрессы.

Важно знать и соблюдать!
Контролируйте артериальное давление минимум 2 раза в год. Если вам назначены, не забывайте принимать антигипертензивные препараты.
При диабете - контролируйте уровень глюкозы в крови.
После 25 лет проверка уровня холестерина обязательна 1 раз в пять лет.
Чтобы вовремя диагностировать отклонения со стороны сердца, хотя бы раз в год делайте электрокардиограмму.
Откажитесь от вредных привычек. Следите за тем, что вы едите. Ведите активный образ жизни!
В любой ситуации старайтесь сохранять спокойствие.

Ваше здоровье зависит прежде всего от вас, относитесь к нему бережно!

Возврат к списку